秋の夜長は、疲れを取り良い睡眠をとるために湯船でリンパマッサージしましょう!

あなたのお役に立ちたくて私は力をつけるのだ🤩

こんにちは(‘ω’)

スッカリ涼しく紅葉が始まる11月。

 

 

年末がもうすぐまできてて

慌ててる関口です。((+_+))

 

 

寒くなりインフルやコロナが不安な季節ですが

マザサンはコロナ対策強化中!

安心してご来店下さい!

 

 

さて、寒くなってくると

肩や首のこりがひどくなるお客様が増えます…。

 

 

寒さで知らずのうちに身体が力んでこわばるんでしょうね。

肩こり首こりは不調の原因。お肌の大敵です!

 

 

そこで、今日は自分で簡単に出来るこりほぐしをご紹介!

それは首肩顔のリンパマッサージ😊

 

 

2〜3分で簡単にできますので、是非やってみてください。

 

 

気になる効果は!!

 

老廃物の排出を促す

 

むくみや冷えの解消

 

疲労やこりの解消

 

新陳代謝の改善

 

免疫力の回復

 

お肌の活性

 

老化防止

 

顔のむくみが取れ、小顔になる

 

二重あごがなくなる

 

顔のくすみが取れ、透明感がアップする

 

肩こり・首こりが解消される

 

代謝がよくなり、体重が減少する

 

すっきりする

 

自律神経が整う

 

病気に対する免疫力が増す

 

 

等々!!

 

凄いですよ( ゚Д゚)

 

 

 

まずは!リパマッサージの前後に水を飲むです!

 

 

 

リンパマッサージの前後に水を飲む水分を摂ることで、リンパも流れやすくな

り、老廃物の排出がスムーズになります。

 

マッサージ前に水を飲むことで、体内の水分が増え、リンパ液の濃度が薄まっ

て流れやすくなりリンパ液が流れやすくなれば、溜まった老廃物も流れて排出

されやすくなるのです。

 

また、マッサージ後に再度水分補給を行うことで、尿と一緒に老廃物を体外に

出しやすくなります。

リンパマッサージの前と後に、コップ1杯ずつ水を飲むことをお勧めします

 

 

お風呂!お湯に浸かる事!

 

 

 

夏はシャワーだけで済ませてた!という人も疲れとりの為に!

よい眠りのためにもまずはお湯に浸かってリンパマッサージしてみましょう

 

お風呂の時間を活用してリンパマッサージを行うのは

お風呂に入って身体が温まると、リンパの流れがスムーズになるからです!

 

身体が温まった状態でリンパマッサージを行うことで、リンパの流れがさらに

進されて、効果が高まるし時短になります!

 

リンパマッサージの時間を別途取る必要がありませんので

忙しい人でもリンパマッサージを続けられます😊

 

 

 

リンパいっぱい

 

 

① 初めに!!血流をよくするために頭皮のつぼ押し。

 

 

 

完骨 風池 天柱 をゆっくりと10秒ほど押していきます。

これで、血流が良くなるスイッチが入りますので

必ず初めにやってからリンパマッサージしましょう。

 

どの部位もなでる時の1ストロークあたりにかける時間のめやすは

約3~5秒です。力を入れすぎずにゆっくりとなでてください!!

 

 

 

② 鎖骨のリンパ節をほぐす

 

 

 

鎖骨の上に指をあて、中央から外に10回位なでます。

右側は左手。左側は右手。

鎖骨リンパ節は最終出口に近く

すべてのリンパが最終的に集まる場所。老廃物が集まって

詰まりやすい所なのでここの流れをあらかじめよくしておく事が有効です!

 

 

 

③ あごの下から耳の下までリンパを流す

 

 

 

右手であごの下から左耳の下までフェイスラインに沿って10回位なでます。

次に、左手で右耳の下までなでます。こちらも10回位繰り返します。

この時必ず下から上になでてください。往復ではなく下から上に向かって10回くらいです!!

 

 

 

④ 耳の前後から鎖骨までリンパを流す

 

 

 

人差し指と中指の間に耳を挟むようにします。

耳の前の、口を大きく開けた時にへこむ部分に中指をあてて少し押し、耳の下

を通り鎖骨の上までそっと撫で下ろします。

左右同時でよいので、10回位行ってください。

 

 

 

⑤ 耳の下から肩へ首筋を撫で下ろしてリンパを流す

 

 

 

首を横に向けると飛び出す筋肉(首筋)の上を、耳の下から肩まで撫で下ろし

ます。10回位繰り返します。次に左手で右の首筋を肩まで同様に10回位なで下

ろします。

 

 

 

⑥ 首の付け根を後ろから前へ撫で下ろしてリンパを流す

 

 

 

右手で左の首の付け根に手を引っ掛け、そっと押さえ、力を抜いて鎖骨の中央

のあたりまでなでます。10回位繰り返します。同様に左手で右の首の付け根か

ら鎖骨まで10回位なでます。

 

 

 

⑦ 顔のリンパマッサージ

 

 

 

顔のマッサージは①~⑤の順番で行います。

両手の人差し指と中指2本の指先を軽くあてて、リンパ管を流れるリンパ液をゆ

っくりと耳前のリンパ節まで送り出すイメージで行ってください。

顔の左側は左手で、右側は右手の2本の指先でさすってください。左右同時にマ

ッサージをしても、片方ずつ行っても、やりやすい方法で構いません

 

① おでこから、そして顎下から、

 フェイスラインに沿って耳前のリンパ節までなでます。

 

② ほうれい線から口の脇、頬を通って、耳前のリンパ節までなでます。

 

③ 目の下から頬骨を通って耳前のリンパ節までさなでます。

 

④ 目の下から目頭を通り、まぶたを通って、耳前のリンパ節までなでます。

 

⑤ 最後に、耳前のリンパ液を鎖骨リンパ節に送り出すイメージで

 耳前から鎖骨までをなでます。

 

 

ここまでを10回位繰り返します。

 

 

⑦ 脇の下に流す

 

 

 

鎖骨の下

胸の中央上くらいの場所に胸管と呼ばれる左リンパ本幹があります。

この胸の中央から肩下にある腕の付け根に向かって、やさしく圧をかけながら

マッサージして流していきます!これで完了!!

 

 

後に!!

リンパマッサージを行う場合は、マッサージの方向を守る事が大事です!

方向が正しくないと、リンパの流れが妨げられてしまうからです。

リンパの流れは、リンパ節に向かって循環しています。

リンパマッサージを行う際は、一番近くのリンパ節に向かってマッサージする

ようにしましょう。

リンパの流れに逆らってマッサージを行ってしまうと

老廃物を流すどころかかえって溜め込む結果になってしまいます。

リンパの流れを確認してからマッサージを行うようにしましょうね!!

 

 

お手軽で効果抜群なので是非お試しあれ~

 

参照サイト

 

 

 

本日もありがとうございました(*´з`)

 

 

 

 

 

 

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TEL 03-5373-5161

 

営業時間

10:00~19:00

時間外 ご相談下さい

住所

高円寺北2-12-5-1F


定休日

毎週 火曜日 水曜日

 

#高円寺 美容室
#Mother Nature’s Son
#くせ毛
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#髪修復
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マザサン

 

 

 

窓全開暑いし蚊が入ってきて!もう無理な話。

あなたのお役に立ちたくて私は力をつけるのだ😝

こんにちは。

先日指の腹ハサミで切り落とし

血が全然止まらなくて

お客様お店に残してコンビニに

アノンアルファー買いに行って

応急処置してた関口です😥

 

久々に焦りましたよ!!

それもこれもコロナ対策で

このクソ蒸し暑いのに

窓全開にしてて店冷えないし
蚊が入ってきて食われるし

心がざわつくからだ!と思い

ビニールカーテン

取付ました!

真ん中で切ったので

あけて入れます。

 

冷えるし換気も出来てるし

あと、蚊が入って来ないので

最高です(笑)

さらに!

全開失敗だったフェイスシールド!

これになりました!

マスクの上に口マスク☺

暑いですけど前回ほどじゃない!

https://wp.me/p6GJj1-8O4

 

さらにご来店時のお客様の検温も始めました。

皆様マスク着用で駅から歩いて来られるので
「 普段より体温高めだ~ 」と言われます。

もうホントは外したいけど
都内感染者増えているのでまだまだ我慢ですかね~…。

コロナ対策として

①ご来店時のマスク着用

施術中の着用はお任せしておりますされる時はこのように
ネジっていただくと助かります。


 

②常時窓開け換気

換気はしていますが入り口はビニールカーテンをしています

④使用した物の細かい消毒

紫外線消毒器で ハサミ コーム クリップ など
使用した都度消毒しています

⑤お客様が重らない予約の調整

同時に2人以上重ならないようにしていますのでどうぞご安心下さい!
その分予約が取りづらくなっていますのでお早目のご予約をお願い致します。

⑥フェイスシールド

マスクの着用はもちろんですがその上に透明の口マスクも着用しています
お客様から「 やりすぎじゃね!? 」と言われますけどね( ゚Д゚)

など等対策してる事まだまだありますが
今出来る事やっています。

第2波 第3波 が来ても

あそこは安心と言われるくらい頑張りま~す!!

ありがとうございました😘

 

 

 

 

 

 

 

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改めて新型コロナウイルス感染対策について

あなたのお役に立ちたくて私は力をつけるのだ!

こんにちは。マザサン関口です。

 

この状況下でご来店するのが不安なお客様も大勢いると思います。

少しでも安心してご来店頂きたいと思い

当店のコロナ対策を動画にまとめました。ご覧ください。

 

 

以下の事柄をお客様と共有させていただきたいと思い
お知らせをさせていただきます。

マザサンではコロナウィルス感染拡大を防ぎ、ウィルス感染対策として以下の事を行っております。

マザサンは一人プライベートサロンなので

お一人終わったら

予約を30分~1時間空けて

その間に 換気 除菌 拭き掃除 をして

感染対策に最大限の気を使っています!

ですので担当できる人数の限度が1日3~4名になります。

 

当日連絡で今日行きたいと言われても

充分な換気時間 除菌 拭き掃除 の時間が取れなければお断りわりする事もあります。

ご予約はできれば前日までにお願い致します。

 

●ご来店時のマスクの着用
コロナウィルス感染拡大防止に伴いご来店時はマスクの着用をお願いしております。

●ご来店時、お客様には手指消毒用スプレーをご用意しております。
※アルコールが合わない方もいらっしゃるのでアルコール不使用のスプレーを使用しております。下の除菌スプレー

●施術中はお客様に、着用する、しない、はお任せしております。

●換気をよくするため常時窓を半分ほど開けております。
お声がけ致しておりますので寒いときはお知らせください。

●おひとり様サロンですので
同じ時間帯に別のお客様が重なる事のない様、対応させていただきます。

●関口の常時マスク着用。手洗い。うがい。手指消毒。

●お飲み物の容器を現在使い捨ての物に代えさせて頂いております。

●シャンプー時のフェイスガーゼを使い捨てのペーパーを使用しております

●お客様がお帰り後。上記のスプレー散布

玄関入り口、椅子、セット面、トイレ、ドアノブ、待合室、タブレット、施術器具、はさみ等、タオル類の交換etc…。

●お客様ごとにクロスの交換

都度行っておりますので、次のお客様にはお待ちいただく場合がございます。ご理解・ご協力のほどお願いいたします。

 

【事前予約のキャンセルについて】
直前まで状況がわからなくてご不安な方も、当日ご連絡いただければ大丈夫ですので、どうぞご安心ください。

ご自身やご家族の急な体調不良などによって当日のご来店が難しくなった場合は、こちらのLINEにご連絡をください。
(早朝や真夜中であっても、LINEでは24時間ご相談可能です。)

 

【お子様がいらっしゃるお客様へ】
学校一斉休校に伴い、何かと大変かとお察しします…
当店は完全予約ひとりサロンですので同伴者の方も待合のゆったりソファーでお待ち頂けます。
お子様やご家族の方とご来店をご希望の際は、お気軽にLINEにてご相談くださいませ。

そして、

コロナウィルス感染拡大予防のため

ご来店頂くすべてのお客様の

安心安全の為!

健康を守る為!

お客様にお願いがあります!

 

4月より感染拡大を未然に防ぐため

下記のいずれかに該当されるお客さまは

事前にお知らせいただきますよう、

お願いしています!!!

・発熱、咳、くしゃみ、鼻水などの症状、体調がすぐれないお客さま。

・2週間以内に海外渡航歴があるお客さま。

・2週間以内に感染した方と濃厚接触の疑いがあるお客さま。

・味覚障害 嗅覚障害

・家族に上記と同じ症状の方がいる方

このような症状があるお客様は静養してください。
当日キャンセルも承っております。

お客さまの健康状態を最優先に考慮しご予約の変更をお願いしております。

2週間以降のご都合の良い日で最優先のご予約をさせていただきます。

どうぞご協力のほど宜しくお願いいたします。

また、気になる点ございましたらラインにてお聞きください。

 

コロナウィルス騒動が、1日も早く収束する事を願っております。

 

 

 

 

 

 

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緊急事態宣言発令。今後の営業についてです。

あなたのお役に立ちたくて私は力をつけるのだ!

こんにちは。普段より空き時間が出来きて

元気いっぱい‼

色々な事に同時に手を出し

困っている関口です!!

 

昨日、政府より

緊急事態宣言が発令されました。

対象は
東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡

宣言の効力は来月の5月6日までです。

みんな今まででさえ我慢続きで心身共に疲労のピークだったろうに
さらに時期が延び疲弊されていると思います。

マザサンの今後の対応といたしましては

 

西村康稔経済再生担当大臣

は7日の衆議院議院運営委員会で、

緊急事態宣言に伴う利用制限の対象に

理美容室、ホームセンターが含まれるかとの質問に、

「いずれも国民の安定的な生活を営む上で必要だと考えている。

したがって、引き続き事業は継続できるように考えている。

理容については、政令で1000平米以上のものについては

その対象になりうるということで指定されているが、

通常1000平米以上の理容はあまりないので、

街で小規模で身近なところでやっている理美容室、

散髪屋は利用制限の対象とすることは考えていない。

美容室はそもそも対象に入っていないし、加えることは考えていない」

と述べた。

 

なのでマザサンとしては

今のところ国からの新たな要請が無い限り休業はいたしません。

勿論これからも

美容師法を遵守しコロナウィルス対策を徹底しながら

 

予約制限をかけながら営業をさせていただきます。

まずお客様の安心安全の為!健康を守る為!

ご来店時はマスクの着用をお願い致します。

 

この状況下でも

ご予約がありこんな時でも頼って頂けて
本当にありがたいと感じております。

本当にありがとうございます。

こんな時こそ来て頂いたお客様には

最高の状態でお迎えしたいのでマスクしてますが常に笑顔です(笑)

 

最近は暗いニュースやストレスで肩首頭コリコリの方が多いです!!
皆、コロナ緊張でコリコリ。

今、髪切り終わって最後のマッサージ10~20分位してます。

こんな時は誰しも不安な気分になり暗い事ばかり考えがちになるので
誰かと話すだけでも気が楽になるもんです!

少しでも気分上げてもらいたいし少しでも元気になって
リフレッシュしていただけるのなら

関口マッサージもお役に立つな!と思いやってます。

 

そんなお客様たちを思る為に

マザサンは一人プライベートサロンなので

お一人終わったら

予約を30分~1時間空けて

その間に 換気 除菌 拭き掃除 をして

感染対策に最大限の気を使っています!

ですので担当できる人数の限度が1日3~4名になります。

 

当日連絡で今日行きたいと言われても

充分な換気時間 除菌 拭き掃除 の時間が取れなければお断りわりする事もあります。

ご予約はできれば前日までにお願い致します。

 

そして、

コロナウィルス感染拡大予防のため

ご来店頂くすべてのお客様の

安心安全の為!

健康を守る為!

お客様にお願いがあります!

 

4月より感染拡大を未然に防ぐため

下記のいずれかに該当されるお客さまは

事前にお知らせいただきますよう、

お願いしています!!!

・発熱、咳、くしゃみ、鼻水などの症状、体調がすぐれないお客さま。

・2週間以内に海外渡航歴があるお客さま。

・2週間以内に感染した方と濃厚接触の疑いがあるお客さま。

・味覚障害 嗅覚障害

・家族に上記と同じ症状の方がいる方

このような症状があるお客様は静養してください。
当日キャンセルも承っております。

お客さまの健康状態を最優先に考慮しご予約の変更をお願いしております。

2週間以降のご都合の良い日で最優先のご予約をさせていただきます。

どうぞご協力のほど宜しくお願いいたします。

また、気になる点ございましたらラインにてお聞きください。

 

マザサンの

コロナウィルス感染対策

です。是非お読み下さい。

お客様へお願い!コロナ対策はみんなの危機意識!自己防衛策が必要です!!

 

 

なぜ?美容室ではクラスターが起きないのか!

美容所はそもそも日頃から

美容師法(厚生労働省に認められた国家資格)
衛生管理を守り感染症予防を徹底しています。

美容所では感染症や伝染病など、人から人へ感染させないための

消毒、換気や照明ドレッサーや椅子の位置も厳しく定められ

開業時に保健所に届け出ます。
※開業後は予告なしで保健所の検査が入ります
開業すれば一度だけでなく廃業するまで
何度でも突然検査員が来ます。

お客様一人に対して
手指消毒
消毒済みタオルや
クロスの交換
器具消毒を必ずします。

美容師法で厳しく定められています

ですので、
今回のコロナウイルスだけでなく、

美容室では日頃から感染症や伝染病の感染防止を徹底していたのです。

これは法律によって定められた営業許可取得の条件なのです!

なので美容室ではクラスターが起こりづらいのです!

 

ただ!美容師が!お客様が感染しやすい

3密などに行ってたら感染するリスクは高まります。

 

 

コロナがいつ終息するかは全く分かりません。

ここから先は
僕とお客様一人ひとりとの信頼関係しかないと思います。

僕はお客様を守る為最大限の感染対策をしています。
皆様も感染予防対策をキチンと取り組んで頂けたらとおもいます。

 

長くなりましたが

引き続き

消毒液なくて困っているお客様には無料で差し上げてます✨

マスクがなくて困っているお客様。追加注文しております✨

欲しい方は連絡下さい。

 

こんな時こそ髪切るだけでなく
一人ひとりの心を癒せる美容師でありたいと思います!

 

一日も早く収束し
笑顔でお会い出来る日が来る事を願います!!

 

今日もありがとうございました!!

 

 

 

 

 

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新型コロナウイルス感染対策について

あなたのお役に立ちたくて私は力をつけるのだ!

こんにちは。マザサン関口です。

 

少しでも不安が取り除けるように、
以下の事柄をお客様と共有させていただきたいと思い
お知らせをさせていただきます。

マザサンではコロナウィルス感染拡大を防ぎ、ウィルス感染対策として以下の事を行っております。

●おひとり様サロンですので
同じ時間帯に別のお客様が重なる事のない様、対応させていただきます。

●常時マスク着用。手洗い。手指消毒

●ドリンクの容器を現在使い捨ての物にさせていただいたおります

●ご来店時、お客様には手指消毒用スプレーをご用意しております。
※アルコールが合わない方もいらっしゃるのでアルコール不使用のスプレーを使用しております。

 

●シャンプー時のフェイスガーゼを使い捨てのペーパーを使用しております

●お客様がお帰り後。上記のスプレー散布

玄関入り口、椅子、セット面、トイレ、ドアノブ、待合室、タブレット、施術器具、はさみ等、タオル類の交換etc…。

●お客様ごとにクロスの交換

都度行っておりますので、次のお客様にはお待ちいただく場合がございます。ご理解・ご協力のほどお願いいたします。

 

ちなみにマザサンで購入して頂いた

鼻の奥に塗る「鼻オイルビアン」は

マスクが手に入らない現在

花粉だけでなくウィルス対策にもなるそうです😤

鼻オイルビアン」持ってる方は使用してください。

 

どうしてもシャンプー中はマスク外さないとならないので

お店にもありますのでお困りの方は

施術中にとって頂く事も可能なのでお声がけください!

 

【事前予約のキャンセルについて】
直前まで状況がわからなくてご不安な方も、当日ご連絡いただければ大丈夫ですので、どうぞご安心ください。

ご自身やご家族の急な体調不良などによって当日のご来店が難しくなった場合は、こちらのLINEにご連絡をください。
(早朝や真夜中であっても、LINEでは24時間ご相談可能です。)

 

【お子様がいらっしゃるお客様へ】
学校一斉休校に伴い、何かと大変かとお察しします…
当店は完全予約ひとりサロンですので同伴者の方も待合のゆったりソファーでお待ち頂けます。
お子様やご家族の方とご来店をご希望の際は、お気軽にLINEにてご相談くださいませ。

 

以下のような「保護者支援」も発表されました。

休校で休業、日額8330円上限に賃金全額補償 厚労省

2020/3/2 新型コロナウイルスの影響で休校となり、ひっそりとする小学校の教室(2日、大阪市内)=共同

新型コロナウイルスの影響で休校となり、ひっそりとする小学校の教室(2日、大阪市内)=共同

厚生労働省は2日、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための小学校などの休校に伴い、保護者が仕事を休んだ場合に賃金を補償する制度の概要を発表した。雇用形態や企業規模にかかわらず、従業員が日額8330円を上限に賃金の全額を受け取れるよう企業に助成金を支給する。子どもが小学生までを基本とし、対象期間は2月27日~3月31日までとする。

小学校、高校までの特別支援学校、学童保育、幼稚園や保育所などが臨時休業し、子どもの世話が必要になった従業員が補償の対象だ。地域の判断で休校しなかった小学校に通う子どもでも、風邪の症状が出て新型コロナに感染した恐れがあり、看病が必要になった保護者の賃金は補償される。中学生と高校生の保護者は対象外とした。

 

ワタミ/「臨時休校支援」小中高生対象に商品無料で弁当配送

ワタミは2月28日、日替わり夕食宅配を行う「ワタミの宅食」で、3月9日~4月3日、小学生・中学生・高校生を対象に商品代相当無料、配送諸経費のみ(1食あたり200円・税込)で商品を提供する緊急支援策を発表した。

新型コロナウイルス対策による小学校・中学校・高校の休校要請を受けた施策で、健康に配慮し栄養バランスを考えた弁当を自宅まで配送するという、社会インフラ事業として、可能な限り社会に貢献する。

対象期間は3月9日週、16日週、23日週、30日週の4週間。週単位での注文で平日のみの配送となる。対象地域は、「ワタミの宅食」配送エリア内。

対象となるのは、休校措置対象の幼稚園、小学校、中学校、高校などに通学する満3~18歳(今年3月卒業予定まで)の子ども。保険証や学生証などの証明書の提示が必要。

<まごころご膳の一例>
まごころご膳の一例

対象商品は、まごころ御膳(ごはんと4種類のお惣菜)、ごころおかず(5種類のお惣菜)の2種類。献立は日替わりで、平日5日間配送する。冷蔵で配送するので、電子レンジで温めて食べる。

商品代相当はワタミが負担し、配送諸経費として1食あたり200円の負担をお願いする。1食200円×5日分で税込1000円がかかる。

通常価格は、まごころ御膳(日替わり5日間コース2900円)、まごころおかず(日替わり5日間コース3080円)となっている。

支払方法は、事前に担当まごころスタッフが、現金で集金する。受付開始日は3月2日で、「ワタミの宅食」受付センターで受け付ける。食材、生産体制に限りがあるため、数量上限に達し次第、終了する場合がある。

「ワタミの宅食」受付センター
TEL:0120-61-7070
受付時間:9時~18時

 

 

今回のコロナウィルス騒動が、1日も早く収束する事を願っております。

 

 

 

 

 

 

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